ホスピタルケア白金高輪にて座禅カフェを開催しました。
今回で２回目です。

前回と同様みなさん椅子に座り修行(座禅)をしました。

修行中、完全に“無”にするのは容易ではないですが、ふと頭に浮かんできた事柄に対し、それらが今の不安や悩みだったとしても、それを否定せずそれもあなた自身であり、それを受け入れることが大切なことだそうです。
　

座禅というのは精神コントロールにもなりますね。


修行後は皆様で美味しいお菓子とお茶を召し上がりながら、感想や思いを述べていきました。先生からの話を聞いて気が楽になった方もいたと思います。




座禅で、精神力UP、集中力UP、ひいては女子力UPも期待できるといわれてますので(もちろん男子も)、これからも注目ですね♪