6/21「はじめてのピラティス」のご案内

6/21「はじめてのピラティス」のご案内です。
 
ピラティスは、普段使わない筋肉を鍛えることで、けがの防止、リハビリ効果、またたるみを防ぎ姿勢を改善することで話題になっています。
講師は日本ピラティス指導者協会(JAPICA)公認ヘッドマスターコーチ 日野 泰子さんです。 好評につき毎月第3火曜日 実施!

ご案内 (講師紹介) はこちら
http://www.shoyuukai.jp/shirokane/wp-content/uploads/2019/06/pilates.pdf