6/27・7/11 初心者向けピルビス(骨盤)ワークのご案内

6/27・7/11 初心者向けピルビス(骨盤)ワークのご案内です。入門編と実践編の2回講座です。
ピルビスワークとは、呼吸に合わせて骨盤や背骨・股関節への連動運動を行っていく体操です。毎回講師によるゆがみのチェックを行います。

ご案内(講師紹介)はこちら
http://www.shoyuukai.jp/shirokane/wp-content/uploads/2019/06/pelvis.pdf