6/8・6/22「はじめての ヨガ」

6/8・6/22「はじめての ヨガ」のご案内です。

体の使い方や姿勢を学びながら、1つひとつのポーズを丁寧に、意識的に体を動かしていくクラスです。　身体と心を思いっきり感じてみましょう！
　
講師はあの顔ヨガでもご活躍の田中宏美先生です！

ご案内(講師紹介)はこちら
https://www.shoyuukai.jp/shirokane/wp-content/uploads/2019/06/yoga.pdf