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ホワイトニングを受けたいのだけれど、何回通えば終わるのか分からなくて不安という方は多いのではないでしょうか。
本記事では歯医者でのホワイトニングの回数について、以下の点を中心にご紹介します。
- ホワイトニングの種類
- ホワイトニングの頻度、回数
- ホワイトニングの費用の相場
ホワイトニングの回数について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
【オンライン診療】メディカルホワイトニング
ホワイトニングの種類
ホワイトニングには、様々な種類があります。
それぞれの特徴を以下で解説していきます。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、忙しい方でも手軽に歯の美白が可能な方法です。
歯科医院に足を運ぶ必要はありません。
最初は歯科医院で歯型を採取し、専用のマウスピースを作成します。
その後は自宅で、自分のスケジュールに合わせて時間をかけてホワイトニングします。
ホームホワイトニングの主成分は過酸化尿素で、効果は即座に現れるわけではありません。
しかし、過酸化尿素は歯の内部まで浸透し、内側から白くしていくことを目指しています。
施術方法は簡単で、歯科医院で作製したマウスピースにホワイトニングジェルを塗り、自宅で数時間装着するだけです。
毎日の習慣として取り入れることで、効果が期待できます。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、歯科医院で行う手軽な歯の美白施術です。
特殊なライトやレーザーを用いて、専用のホワイトニング薬剤を歯の表面に塗布し、効果を高めます。
メリットは、短時間で効果での効果が期待できることで、特別なイベント前や忙しい方に適しています。
ただし、一時的な知覚過敏が出る場合があるデメリットも考慮すべきです。
また、ホームホワイトニングより持続期間が短いため、リスクを抑えつつ長期的な効果を得るには、数回の施術を検討することが重要になります。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングは、専門家によるオフィスホワイトニングと自宅でのホームホワイトニングを組み合わせた、2つの方法を活用する歯の美白施術です。
この施術では、歯科医院でのオフィスホワイトニングと自宅でのホームホワイトニングを併用することで、より理想的な白い歯を手に入れることが可能です。
デュアルホワイトニングを受ける前には、歯科医師による口腔検査があります。
虫歯や歯周病、歯の亀裂などの異常がないかを詳細にチェックし、必要な治療があれば優先します。
次に、オフィスホワイトニングに入ります。歯科医師や歯科衛生士が専用の薬剤を使い、歯の表面を白くする施術をします。
さらに、自宅でのホームホワイトニングも同時にします。歯科医院で作成した専用のマウスピースに薬剤を入れ、自宅で定期的にホワイトニングを継続します。
これにより、オフィスホワイトニングで得た効果を持続させることが可能となります。
デュアルホワイトニングでは、通常はオフィスホワイトニングから始まり、その後はホームホワイトニングを継続していきます。
それぞれの施術の回数やタイミングは、個人の歯の状態に合わせて歯科医師と相談しながら決定されます。
サロンでのセルフホワイトニング
セルフホワイトニングは、エステや専門サロンで提供される自己処理型のホワイトニング方法です。
オフィスホワイトニングとは異なり、自分自身で施術するため、手軽に実践できる魅力があります。
この方法では、主に「酸化チタン」という成分が使われます。酸化チタンは歯の汚れを落とすことに期待でき、市販の歯磨き粉でも広く使用されています。
この成分によって歯の表面の着色汚れを取り除き、より白く見せることが可能です。
セルフホワイトニングは手軽さから忙しい人や時間に余裕のない方に人気がありますが、自己処理型のため、正しい方法でないと効果が実感しにくく、歯にダメージを与える恐れもあります。効果を得るためには、スタッフの指示に従うことが重要です。
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ホワイトニングの頻度・回数
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、自宅で手軽に歯の美白ができる方法ですが、効果を得るには頻度と回数が大切です。
最初にマウスピースを受け取ったら、毎日のホワイトニングを意識しましょう。
理想の白さに近づくには、週に最低でも4回以上の頻度でホワイトニングする必要があります。1回のケアは30分から2時間程度で行い、できるだけ日にちを空けずに継続することが効果の向上につながります。
ホームホワイトニングはオフィスホワイトニングよりも即効性は低いですが、時間をかけて薬剤を歯の内部に浸透させるため、持続期間は長くなります。
薬液の濃度が低いため、効果が現れるまでには少し時間がかかることがありますが、その分効果の持続時間は一般的には6ヶ月〜1年程度になります。
効果の持続期間が長いため、じっくりと理想の白さに近づけたい方にはホームホワイトニングが適しているでしょう。
自分のペースで継続的に取り組み、定期的なケアを心掛けることで美しい白い歯を維持できます。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、初めの段階では1週間おきに2〜3回程度の施術を受けることで、希望の白さを実現できる場合があります。
ただし、ホワイトニングの効果は個人によって異なるため、効果を感じやすい人もいれば、時間がかかる場合もあります。
重要なのは、白さを持続させるためにも適切な頻度でホワイトニングを受けることです。
後戻りを防ぐためには、通常は3〜4か月に1回程度の頻度でのホワイトニングがおすすめです。これにより、美しい白い歯を長く維持できます。効果の持続期間は3か月〜1年程度になります。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングでは、オフィスホワイトニングと同様に、1週間おきの頻度で歯科医院に通院し、2〜3回の施術を繰り返すことがおすすめです。
オフィスホワイトニングでは、歯科医師や歯科衛生士が強力な薬剤を使い、わずかな施術で白い歯を目指すことが可能です。
自宅でのホワイトニングはホームホワイトニングに準じています。
初めの段階では毎日の頻度でホワイトニング、その後は週に4回以上の頻度に減らす方法が効果を見込めるでしょう。
自宅ホワイトニングでは、歯科医院で処方された特別なホワイトニングジェルを使用し、マウスピースに装着します。
ホームホワイトニングはオフィスホワイトニングの効果を持続させるために重要です。
デュアルホワイトニングは、持続期間が一般的には1年程度であり、個人によってはさらに長い期間効果が持続することもあります。
の点で、単独のホワイトニングよりも持続性に優れています。
効果をより長く維持するためには、適切なアフターケアが重要です。
特にホームホワイトニングを継続することで、効果の持続期間を延ばせます。
色戻りを感じたら、数日間ホワイトニング、希望通りの白さに戻ったら一旦中止する方法も効果が見込めるでしょう。
このような継続的なケアによって、長期間にわたり白い歯を維持することが可能となります。
サロンでのセルフホワイトニング
セルフホワイトニングは、利用の頻度や回数に制限がないのが大きなメリットです。
成功するセルフホワイトニングのためには、サロンでのケアと自宅でのケアを併用することが重要です。
週に1回程度、4〜5回サロンに通いながら、自宅では毎日朝晩にブラッシングなどのケアをするとホワイトニングの効果が期待できます。
制約がないため、1日に2〜3回のケアも可能です。
個人差があるため、セルフホワイトニングの効果は一定期間後に食事や喫煙などによって歯が着色する場合があります。
このため、定期的なメンテナンスが大切です。
理想の白さを保つためには、1〜3ヶ月に1度のペースでメンテナンスをしましょう。
メンテナンスの方法には、定期的な通院や着色が気になった際の都度利用があります。
自分の生活スタイルや歯の状態に合わせて、効果を持続させるための頻度と回数を選択しましょう。
ぜひご覧ください！
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ホワイトニングの通院頻度が多くなる習慣
ホワイトニングの通院頻度が多くなってしまう要因には何があるでしょうか。
以下で解説していきます。
色素の濃い物を飲食する
ホワイトニングの頻度が増える原因の一つは、色素の濃い飲食物を好んで摂取する習慣です。
例えば、カレーやキムチ、チョコレート、ケチャップなどの食べ物、そしてコーヒーや紅茶、緑茶、赤ワインなどの飲み物には多くの色素が含まれています。
これらの色素が付着すると、歯のエナメル質に浸透し、歯の着色を引き起こすことがあります。
その結果、歯が黄ばんだり、くすんだりして見えてしまいます。
色素の濃い飲食物を摂取した後は、口をしっかりとゆすいで色素の付着を軽減する等の対策をしましょう。
喫煙する
喫煙習慣も、ホワイトニングの通院頻度が多くなる要因の一つです。
タバコにはタールなどの歯の着色汚れを引き起こす物質が含まれています。
喫煙によって付着したタバコの成分は、歯のエナメル質に浸透し、黄ばみやくすみを引き起こす可能性があります。
このような着色汚れは通常の歯磨きだけでは完全に取り除くことが難しく、歯の白さを保つためには定期的なホワイトニングが必要となるでしょう。
ホワイトニングを受ける際には、喫煙を控えるか、できるだけ避けることが重要です。
さらに、ホワイトニング後も喫煙を続けると再び歯が着色される可能性があるため、喫煙の習慣を見直すことがホワイトニング効果を長く維持するためのポイントとなります。
口呼吸する
さらに、ホワイトニングの通院頻度が多くなる理由には、口呼吸をする習慣も挙げられます。
口呼吸により口腔内が乾燥し、歯面も乾燥することがあります。
この乾燥した歯面は着色汚れの沈着が生じやすくなり、歯の黄ばみやくすみが進行する可能性があります。
通常、唾液には歯を保護する働きがあり、歯面に付着した汚れを洗浄する効果もあります。
しかし、口呼吸をすると唾液の分泌が減少し、口腔内が乾燥してしまいます。
これにより、着色汚れが歯に定着しやすくなり、ホワイトニングの効果を持続させるのが難しくなることがあります。
ホワイトニングを受ける際には、口呼吸を改善することが重要です。
正しい呼吸法を意識して、口を閉じて鼻呼吸を心掛けることで、唾液の分泌が促進され、歯面の乾燥を防ぎます。
口呼吸を見直すことで、より効果的とされるホワイトニングケアを実現しましょう。
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ホワイトニングの通院頻度を少なくする方法
ホワイトニングの通院頻度を少なくするためにできることは何でしょうか。以下で解説していきます。
色素の濃い飲食物に注意する
ホワイトニング後は、色の濃い飲食物には特に注意が必要です。
特に、コーヒーや紅茶、ウーロン茶、赤ワイン、ぶどうジュースなどの色の濃い飲み物、そしてカレーや醤油、ケチャップ、ソース、チョコレートなどの色の濃い調味料や食べ物は、歯に色素の付着を引き起こす原因となります。
これらの飲食物に含まれる色素が歯の表面に付着すると、歯のエナメル質に浸透しやすくなります。
その結果、ホワイトニングの効果を保つのが難しくなり、歯が再び黄ばんだりくすんだりする可能性があります。
ホワイトニング後は、これらの飲食物を摂取する際には注意が必要です。
できるだけ避けるか、摂取後には口をしっかりとゆすぐなどの対策を取りましょう。
また、ストローを使用して飲むことで、歯の表面への色素の付着を減らすことが可能です。
禁煙する
ホワイトニングの効果を持続させるには、喫煙を避けることが非常に重要です。
タバコに含まれるニコチンやタールは、歯の黄ばみやくすみの主な原因となる色素を含んでいます。
これらの成分が歯に付着してしまうと、通常のブラッシングだけでは完全に取り除くことが難しくなります。
喫煙によって付着した色素は歯のエナメル質にしみ込むため、ホワイトニングの施術後に再び喫煙をすると、ホワイトニングを長く維持することが難しくなるかもしれません。
喫煙を辞めることで、歯の黄ばみやくすみの原因となる成分を防ぐことが可能です。
さらに、喫煙は口腔内全体の健康にも悪影響を及ぼすため、禁煙は口腔ケア全体の向上にもつながります。
定期的にクリーニングを受ける
ホワイトニングの持続を高めるためには、定期的に歯科クリニックでのクリーニングを受けることも重要です。
自宅での歯磨きでは届きにくい歯と歯の間や歯と歯茎の間の汚れも、専用の機械を用いてクリニックで丁寧に取り除くことが可能です。
クリーニングは着色汚れの除去だけでなく、虫歯や歯周病の予防にも効果が期待できます。
これらの口腔トラブルはホワイトニングの効果を損なう原因となるため、定期的なクリーニングによる予防が欠かせません。
歯科クリニックのクリーニングは歯ブラシだけでは届かない細かな箇所をしっかりとケアしてくれるため、健康的で美しい歯を維持するのに役立ちます。
ホワイトニングの効果を長く持続させたい場合は、定期的なクリーニングを受ける習慣を身につけるよう心掛けましょう。
こまめに歯を磨く
ホワイトニングを長く持続させるためには、丁寧な歯磨きが欠かせません。
歯の磨き残しは色素沈着の原因となりますので、毎日のブラッシングを丁寧にし、汚れをしっかりと取り除くことが大切です。
また、歯磨き粉の選び方も重要です。研磨剤が含まれている歯磨き粉は歯の表面を傷つけ、着色しやすくなる可能性があります。
そのため、ホワイトニング用の歯磨き粉を選ぶことをおすすめします。
ホワイトニングの薬剤はきれいな歯面に浸透することで効果を発揮しますが、歯の表面や歯間に汚れが残っていると効果が損なわれることがあります。
特にホームホワイトニングをする場合、マウスピースを装着する前にホワイトニング用の歯磨き粉を使用して丁寧に歯磨きしましょう。
飲食の前に水を飲む
ホワイトニングの持続を高めるには、飲食の前に水を飲む習慣もおすすめです。
飲食物を摂取する際、歯の表面が乾燥していると色素が付着しやすくなりますが、口を水で湿らせることでこの影響を軽減できます。
水を含むことで、飲食物と歯の間にバリアができ、色素が歯に直接触れるのを防ぐ効果が期待できます。
この習慣により、飲食物の色素が歯に浸透しにくくなり、ホワイトニングを長く持続させる見込みがあります。
飲食の前に水を飲むことは簡単ながら有効とされている方法です。
食事や飲み物を楽しむ前に、一口だけでも口内を湿らせるよう心掛けましょう。
こまめなケアと定期的なホワイトニングの組み合わせで、輝くような白い歯を保ちましょう。
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ホワイトニングの費用相場
ホワイトニングの頻度と回数について理解が深まったでしょうか。
更に、気になる費用の相場についてそれぞれ解説していきます。
ホームホワイトニング
一般的なホームホワイトニングの費用相場は、マウスピースの制作費が15,000円〜40,000円程度、薬剤（7日分）が5,000円程度となります。
ホームホワイトニングは自宅でできるため、オフィスホワイトニングに比べて費用が比較的抑えられるメリットがあります。
ただし、効果が見込めるには通常2週間程度かかる場合がありますので、その点を考慮して計画を立てることが大切です。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングの料金相場は一般的に幅広く設定されています。
1回あたりの費用は10,000円〜70,000円程度となりますが、歯科医院によって料金設定が異なります。
料金は使用する薬剤や機械、地域によっても変動しますので、詳細な情報は各歯科医院にお問い合わせください。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングの施術代とホームホワイトニング用の薬剤などを合わせると、費用は50,000円〜80,000円ほどになります。
確かに費用はかかりますが、ホワイトニングの効果を長く維持したいと考える方にとっては検討する価値がある方法です。
サロンでのセルフホワイトニング
サロンホワイトニングは一般的に1回あたり3,000円〜5,000円程度と比較的手頃な価格帯で提供されています。
施術後の持続期間はLED照射により2〜3週間ほどとなりますので、歯の白さを持続させるには定期的な施術が必要です。
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ホワイトニングに関するよくある質問
ホワイトニングの回数に関する、よくある質問について回答します。
ホワイトニングをして歯の色が元に戻ることはあるんですか？
ホワイトニングをして歯を白くした後に、元に戻ろうとする力が働くことがあるため、「後戻り」と呼ばれます。
この現象は健康的な歯に一般的に見られ、特にオフィスホワイトニングの初回時にはこの現象が強く現れる場合があります。
ホワイトニングは歯の着色汚れやくすみを取り除き、白い歯を実現する効果が期待できますが、歯のエナメル質は一定の時間が経過すると徐々に元の色に戻ろうとする性質を持っています。
そのため、ホワイトニングの効果は一生持続するものではなく、時間が経つと歯の色が元に戻る可能性があるのです。
ホワイトニングの歯の白さの目安はありますか？
ホワイトニングで目指す歯の白さは、個人の希望や元の歯の色によって異なります。
一般的な指標として、VITA社のシェードガイドが用いられます。
自然で美しい白さを追求する場合、シェードガイドのA1が良い目安とされています。
A1は2番目に明るい色であり、誰が見ても不自然に感じない美しい白さを実現できます。
日本人の平均的な歯の色はA3かA3.5であり、これはシェードガイドの9番目または12番目の明るさに相当します。
A1を目標とすれば、元の歯の色が比較的暗い場合でも明るく白くすることが可能です。
【オンライン診療】メディカルホワイトニング
ホワイトニングの回数についてまとめ
ここまでホワイトニングの回数についてお伝えしてきました。
ホワイトニングの回数の要点をまとめると以下の通りです。
- ホワイトニングには、ホームホワイトニング、オフィスホワイトニング、デュアルホワイトニング、サロンでのセルフホワイトニングなどがある
- ホワイトニングの頻度はホームホワイトニングで週に4回以上、オフィスホワイトニングとデュアルホワイトニングで1週間おきに2〜3回、サロンでのセルフホワイトニングは何度でも可能
- ホワイトニングの費用相場は、ホームホワイトニングがマウスピース制作費は15,000円〜40,000円、薬剤は5,000円、オフィスホワイトニングは10,000円〜70,000円、デュアルホワイトニングは50,000円〜80,000円、サロンでのセルフホワイトニングは3,000円〜5,000円
これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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